دانه چیا پاکتی

خواص درمانی دانه چیا

دانه چیا در گروه غلات ها قرار دارد که همانند ماهی ها از امگا 3 فراوانی برخوردار است به همین خاطر مصرف آن برای کودکان بسیار مفید و پیشنهاد شده است. دانه چیا با توجه به فیبر بالایی که دارد باعث می شود تا مدت ها احساس سیری به شما دست دهد از این رو در رژیم های لاغری استفاده می شود. البته این نکته را هم در نظر داشته باشید مصرف بیش از حد دانه چیا ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی از جمله اسهال شود. از جمله خواص دیگر دانه چیا می توان به کاهش استرس، درمان یبوست، کنترل دیابت و فشار خون، جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان اشاره نمود.

جدول ارزش غذایی دانه چیا

به طور کلی می توان گفت که دانه چیا از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.

نحوه مصرف دانه چیا

دانه چیا چندین برابر وزنی که دارد مایعات را به خود جذب میکند به همین دلیل پیشنهاد می شود از مصرف دانه چیا به صورت خشک خودداری شود و حتما آن را در آب، مایعات و آبمیوه های مختلف خیسانده شود چرا که در غیر اینصورت استفاده از دانه چیا ممکن است باعث خشک شدن مری شود. لازم است بدانید دانه چیا هر چقدر بیشتر در آب خیسانده شود حالت ژل غلیظ تری در آن ایجاد می شود.

دانه چیا در طب سنتی

در طب سنتی دانه چیا دارای طبعی سرد و تر است. دانه چیا در گذشته جزء خوراکی های مهم و حاوی انرژی برای تمدن های آزتک و مایا بوده است.

قیمت و خرید دانه چیا درجه یک

دانه چیا بومی کشور ایران محسوب نمیشود و جزء مواد خوراکی وارداتی به شمار می آید بر همین اساس اقتصاد و تورم کشور روی قیمت آن تاثیر می گذارد. برای خرید دانه چیا درجه یک می توان از دانه چیا مرغوب با بسته بندی با کیفیت در فروشگاه های معتبر سراسر کشور به صورت حضوری و اینترنتی استفاده نمود.